Kamppailijan kuntoilu

Vahvista näiden Wondon Youtube-kanavan videoharjoitusten avulla keskivartalon voimaa ja hallintaa.

Mukaan harjoitukseen tarvitset vain pehmeän alustan tai jumppamaton, nämä harjoitukset soveltuvat hyvin kotona tehtäväksi.

Harjoittele alla olevan treenin avulla kotona kamppailutekniikoita. Harjoitus soveltuu yksin tehtäväksi, tai parin kanssa kotona treenaten.

Kamppailuharjoitus kaikille