Poomsae online-harjoitukset

Poomsae online-harjoitukset

Näiden alla olevien Youtube-harjoitusten avulla voit soveltaa omaa tekniikkaasi taekwondon liikesarjoihin, ja opetella myös uusia liikesarjoja.

Harjoitukset on tallennettu livetreenien yhteydessä, joten voit halutessasi myös pysäyttää videon ja hioa tekniikkaasi omaan tahtiin. Kaikki harjoitukset alkavat lyhyellä lämmittelyllä hyödyntäen erilaisia taekwondotekniikoita, läpikäyden tunnin liikesarjan tekniikoiden liikeratoja, ja lopussa vielä liikesarja kokonaisuudessaan.

Poomsae Taeguk 1 Il Jang ja 2 Ih Jang

Poomsae Taeguk 3 Sam Jang ja 4 Saa Jang

Poomsae Taeguk 5 Oh Jang ja 6 Yuk Jang

Poomsae Taeguk 7 Chil Jang

Poomsae Taeguk 8 Pal Chang

Ki Chu Poomsaet

Pyohn Ahn 1 Cho Dan ja 2 Ihn Dan Poomsaet