Viikon 50 onlinetreenit

Written by Mari Aalto on December 07, 2020

Tällä viikolla taas tarjolla onlinetreenejä kaikenikäisille. Uutena harjoituksena mukana pienille lapsille suunnattu harjoitus perjantaina klo 17.00-17.30.

Zoom-harjoituksiin osallistumalla keräät itsellesi treenimerkintöjä.

Onlineharjoitukset järjestetään Zoomissa. Voit syöttää Zoom-treenin linkin nettiselaimeen ja treenikohtaisen salasanan avulla pääset osallistumaan harjoituksiin mukaan ilman erillistä ilmoittautumista tai kirjautumista palveluun. Treeniä varten on hyvissä ajoin hyvä säätää oma kamera kuntoon, mikäli haluaa mahdollista palautetta harjoituksesta. Halutessaan saa osallistua mukaan myös ilman omaa videokuvaa.

Alla aikataulut ja linkit tämän viikon 50 treeneihin:

Tiistai 8.12.2020
Klo 17.00-17.45 Potkutekniikkaa ja kuntoilua

Keskiviikko 9.12.2020
Klo 18.00-18.55 Alemmat vyöt (valkoisesta vihreään vyöhön)

Klo 19.00-20.00 Ylemmät vyöt (sinisestä vyöstä mustaan vyöhön)

Perjantai 11.12.2020
Klo 17.00-17.30 Pienten lasten potkutreeni

Klo 17.30-18.15 Potkutekniikkaa ja kuntoilua

Linkit harjoituksiin lähetetty sähköpostitse!

Innokkaille haasteena testaa miten viime kevään onlinharjoitusten tallenteet sujuvat nyt!

Valikosta löytyy iän / teeman mukaan kaikille ikä- ja tasoryhmille treenitarjontaa. Myös puhtaasti kuntoiluvinkkejä löytyy (esim. coreharjoitus, ottelutekniikkaosiossa kuntoiluteemaa). Harjoituksia varten voit laittaa taekwondopuvun päälle ja jumppamaton valmiiksi, ja eikun kokeilemaan miten tekniikkahaasteet sujuvat.