Ylemmät vyöt
Alla olevissa harjoituksissa kerrataan ja opetellaan vaihtuvien teemojen mukaisesti taekwondotekniikoita. Harjoitukset soveltuvat erityisesti 4-1. kup vyöarvoille, eli sinisestä vyöstä ylempiin vyöarvoihin. Myös alemmat vyöt voivat tutustua harjoituksiin.
Ensimmäiset kaksi videota ovat tekniikkaosioihin jaetut tutorial -tyyliset videot. Näitä voit tehdä omaa tahtia riittävällä toistomääriä, jotta liike alkaa sujumaan.
Kolmannesta videosta alkaen löydät livetallenteita, joiden mukana voit harjoitella ”follow along” -tyylillä. Treeni-iloa!
Käsitekniikkatreeni (livetallenne)