Alemmat vyöt
Alla olevissa harjoituksissa kerrataan ja opetellaan vaihtuvien teemojen mukaisesti taekwondotekniikoita. Harjoitukset soveltuvat erityisesti 10-5. kup vyöarvoille, eli sinistä vyötä edeltäviin vyöarvoihin. Harjoitukset ovat myös erinomaista tekniikoiden hiomista ylemmille vyöarvoille.
Ensimmäiset kaksi videota ovat tekniikkaosioihin jaetut tutorial -tyyliset videot. Näitä voit tehdä omaa tahtia riittävällä toistomääriä, jotta liike alkaa sujumaan.
Kolmannesta videosta alkaen löydät livetallenteita, joiden mukana voit harjoitella ”follow along” -tyylillä. Treeni-iloa!
Alempien vöiden askelotteluharjoitus kaikille (livetallenne)
Alempien vöiden käsi- ja potkutekniikan yhdistäminen